- 날이좋아서
- 초보2017.02.03 00:4464 조회0 좋아요
02월 02일 (음식 991kcal, 운동 464kcal)
- 음식
- 운동
991/ 1653
464/ 275
성공
(851)
아침식사 : 145kcal (14.63%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml) | 45kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) | 100kcal |
점심식사 : 593kcal (59.84%)
| 낫또 (1인분, 35g) | 70kcal |
| [CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 125g) | 184kcal |
| 부추부침개 (1소접시, 130g) | 172kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 65g) | 123kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1/2인분, 45g) | 44kcal |
오후 간식 : 10kcal (1.01%)
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) (1컵, 355ml) | 10kcal |
저녁식사 : 243kcal (24.52%)
| 낫또 (1인분, 35g) | 70kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
운동 : 464kcal
| 싸이클 실내자전거 (65분) | 455kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 9kcal |
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