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  • 과거로 뿅
  • 초보2016.01.07 19:1146 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 582kcal/운동 598kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 135kcal (23.20%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스포뮬라1 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 45kcal

점심식사 : 312kcal (53.61%)
김치찜 39kcal
메추리알조림 106kcal
현미밥 160kcal
생미역 7kcal

저녁식사 : 135kcal (23.20%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스포뮬라1 90kcal
[허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 45kcal

운동 : 598kcal
스쿼트(세트) 19kcal
윗몸일으키기(세트) 75kcal
사이드밴드 40kcal
런닝머신 걷기 58kcal
스쿼트(세트) 19kcal
윗몸일으키기(세트) 75kcal
사이드밴드 80kcal
런닝머신 걷기 232kcal

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