- tykim98
- 초보2016.01.07 23:2537 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 1455kcal/운동 435kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 266kcal (18.28%)
| 군고구마 | 180kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
점심식사 : 252kcal (17.32%)
| 군고구마 | 240kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
저녁식사 : 603kcal (41.44%)
| 보리밥 | 150kcal |
| [동원] 참치캔 | 147kcal |
| 다시마쌈 | 22kcal |
| 상추쌈 | 58kcal |
| 두부부침 | 71kcal |
| [카스]캔맥주 | 155kcal |
간식 : 334kcal (22.96%)
| 홍차 무설탕 | 4kcal |
| 우유 | 180kcal |
| [크라운] 콘칩 | 150kcal |
운동 : 435kcal
| 골프 | 270kcal |
| 헬스 | 165kcal |
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