- 류베이
- 입문2017.02.04 12:1968 조회0 좋아요
Q.이소라 다이어트 비디오
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이소라 다이어트 비디오를 3주째 하고잇는 다이어터입니다. 처음에 비디오를 따라할땐 땀도 많이 나고 근육통도 심하게 와서 확실히 운동효과가 있구나 하고 생각했었는데 요즘은 땀도 많이 안나고 근육통도 없습니다. 이게 정상인건가요? 몸이 적응해서 운동효과가 없어진걸까요? 꾸준히 해야할까요 아님 좀 더 강도를 높여아할까요?
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