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  • 리니92
  • 입문2016.01.07 22:0627 조회0 좋아요
01월 07일 (음식 1690kcal/운동 982kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 428kcal (25.33%)
햄치즈샌드위치 327kcal
[델몬트] 콜드 제주감귤 101kcal

점심식사 : 388kcal (22.96%)
청정원 맛있게매콤한삼선짜장 165kcal
흰쌀밥 223kcal

저녁식사 : 581kcal (34.38%)
흰쌀밥 283kcal
순두부찌개 253kcal
잔멸치볶음 34kcal
깻잎장아찌 11kcal

간식 : 293kcal (17.34%)
[롯데제과] 가나마일드 165kcal
[동서식품] 카누(KANU) 128kcal

운동 : 982kcal
런닝머신 걷기 87kcal
싸이클 실내자전거 215kcal
스트레칭 40kcal
샤워 60kcal
집안일 40kcal
공부 540kcal

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