- 츄추츄
- 정석2017.02.06 07:0633 조회0 좋아요
3일차.02월 05일 (음식 655kcal)
어제 회식때 좀 먹었다고 1키로가 늘어버렸넹
내장종류는 다욧중에는 자제를 해야겠음..
아침을 고기(백숙이었지만.국물은 안먹고 고기만 먹음.양은 적은거보다 적을듯함) 먹었더니 점심때까지도 배고픈지 모르겠드라고요.
너무 출출해서 폭식할까봐 너무 늦지않게 점심 먹음.
내장종류는 다욧중에는 자제를 해야겠음..
아침을 고기(백숙이었지만.국물은 안먹고 고기만 먹음.양은 적은거보다 적을듯함) 먹었더니 점심때까지도 배고픈지 모르겠드라고요.
너무 출출해서 폭식할까봐 너무 늦지않게 점심 먹음.
- 음식
- 운동
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성공
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아침식사 : 360kcal (54.96%)
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 닭백숙 (1/2인분, 150g) | 197kcal |
| 삶은감자 (1회, 100g) | 86kcal |
점심식사 : 140kcal (21.37%)
| [오뚜기] 컵누들 베트남 쌀국수 (1회분, 47g) | 140kcal |
오후 간식 : 155kcal (23.66%)
| [남양유업] 프렌치카페화이트초코모카 (1/4컵, 50ml) | 31kcal |
| [dole] 트리플바 크랜베리 (1회분, 15g) | 78kcal |
| 브룩사이드 다크초콜릿 파미그래닛 (1회분, 10g) | 46kcal |
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