view-top

  • 츄추츄
  • 정석2017.02.07 18:1023 조회0 좋아요
4일차.02월 06일 (음식 1862kcal)
아침에 죽먹고 간식으로 시작하더니. 종일 간식으로 때웠네여. 칼로리는 오바했지만 다행이라고 해야되는건지 살짝 다운되긴 했네요. 오늘 식사조절 잘한다해요 감량폭은 크지 않을듯..

  • 음식
  • 운동

1862/ 1203

0/ 201

실패
(860)

아침식사 : 308kcal (16.54%)
닭죽 (1인분, 250g) 308kcal

점심식사 : 266kcal (14.29%)
[기린] 땅콩샌드위치 (1/2봉지, 60g) 204kcal
[남양유업] 프렌치카페화이트초코모카 (1/2컵, 100ml) 62kcal

오후 간식 : 448kcal (24.06%)
[농심] 새우깡 (3/4봉지, 22g) 108kcal
[CU] 고소한 치즈 팝콘 (1봉지, 60g) 299kcal
훈제 메추리알 (1회분, 15g) 41kcal

저녁식사 : 840kcal (45.11%)
[오뚜기] 콕콕콕라면볶이컵 (1컵, 65ml) 255kcal
[롯데햄] 의성마늘햄 (3회분, 90g) 255kcal
[세븐일레븐] 도라에몽 츄러스 (3회분, 60g) 330kcal

프사/닉네임 영역

  • 츄추츄
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동