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버미주누맘
정석
2016.01.08 08:30
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01월 07일 (음식 522kcal/운동 472kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 179kcal (34.29%)
[파리바게뜨] 야채빵
176kcal
블랙커피
3kcal
점심식사 : 183kcal (35.06%)
쌀밥
149kcal
메추리알
34kcal
저녁식사 : 160kcal (30.65%)
메밀 부침가루
113kcal
두릅
4kcal
파래
5kcal
양조간장
3kcal
고추가루
2kcal
과실식초
1kcal
청양고추
10kcal
콩기름
22kcal
운동 : 472kcal
고정자전거
231kcal
런지(세트)
48kcal
스쿼트(세트)
13kcal
L자 다리운동
180kcal
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버미주누맘
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· 자제가안되요ㅠㅠ
· 슬림팔.플랭크 일주일후..ㅎ
· 01월 08일 (음식 591kcal, 운동 738kcal)
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01월 08일 (음식 30kcal)
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