- 레오레이
- 정석2017.02.10 21:54264 조회0 좋아요
2017.02.10(금) 하루식단 - 31일차
하루종일 별로 입맛이 없다.
지방 섭취량이 조금 적은 듯 하지만..
지금 시간에 오일을 섭취하긴 부담스럽다.
그냥 물이나 마시다 자야겠다.
내일 많이 먹어야 하니 그때까지
약 19시간 간헐적 단식이 가능할 듯.
아침
1. 월남쌈 1개(엄마꺼 뺏어먹음)
2. 삼겹살, 가지, 브로콜리 구이
저녁
1. 사골국 + 버터
간식
1. 피자치즈 150g
지방 섭취량이 조금 적은 듯 하지만..
지금 시간에 오일을 섭취하긴 부담스럽다.
그냥 물이나 마시다 자야겠다.
내일 많이 먹어야 하니 그때까지
약 19시간 간헐적 단식이 가능할 듯.
아침
1. 월남쌈 1개(엄마꺼 뺏어먹음)
2. 삼겹살, 가지, 브로콜리 구이
저녁
1. 사골국 + 버터
간식
1. 피자치즈 150g
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