- 와우왕
- 입문2017.02.11 03:31123 조회0 좋아요
Q.정체기일까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 대학에 들어와 많은 술자리로 인해 살이 많이 찌게 되엇어요 ㅜㅠ
그래서 다이어트를 시작했는데 1주일가량 3.9kg이 빠졌어요. 막 하루에 평균 0.4kg씩 빠지고 많이 빠지는 날에는 0.9kg정도 빠지고 그랬는데 1주일 후가 되니 0.1kg씩만 빠지고 있어요.
이거 정체기 인가요??
정체기이면 제가 지금까지 식이로만 하고 있는데 운동을 시작해야 할까요???
운동은 집에서 간단히 할수 있는 버피테스트나 점핑백 스쿼트 정도로 살이 빠질까요.....?
그래서 다이어트를 시작했는데 1주일가량 3.9kg이 빠졌어요. 막 하루에 평균 0.4kg씩 빠지고 많이 빠지는 날에는 0.9kg정도 빠지고 그랬는데 1주일 후가 되니 0.1kg씩만 빠지고 있어요.
이거 정체기 인가요??
정체기이면 제가 지금까지 식이로만 하고 있는데 운동을 시작해야 할까요???
운동은 집에서 간단히 할수 있는 버피테스트나 점핑백 스쿼트 정도로 살이 빠질까요.....?
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