- 무적해병
- 초보2016.01.08 23:4841 조회0 좋아요
01월 08일 (음식 2019kcal, 운동 225kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 174kcal (8.62%)
| 계란 흰자 | 51kcal |
| 귤 | 78kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
| 밀크커피 | 42kcal |
점심식사 : 527kcal (26.10%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 청국장 | 89kcal |
| 오징어무침 | 51kcal |
| 군만두 | 231kcal |
저녁식사 : 242kcal (11.99%)
| 닭가슴살 | 119kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
간식 : 1,076kcal (53.29%)
| 계란 흰자 | 34kcal |
| 사과 | 14kcal |
| 아몬드 | 21kcal |
| 소주 | 254kcal |
| 문어 | 74kcal |
| [교촌치킨] 후라이드 | 535kcal |
| 두부김치 | 144kcal |
운동 : 225kcal
| 윗몸일으키기(세트) | 225kcal |
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