view-top
Ckswn
정석
2017.02.12 01:51
193 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
요요 안올까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
방학동안 식단조절 빡세게해서 살빼고 다시 기숙사로 돌아갔을때 기숙사 밥 먹으면 요요 안오나요??
운동은 시간이 빠듯하지만 저녁식사 후 걷기30분 저녁 먹기전 운동30분 할거에요!
프사/닉네임 영역
Ckswn
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 기숙사사생들!!!
· 아침을 너무 많이 먹었닿ㅎ
· 운동만으로도 살빠지나요?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
운동에 대해 질문합니다!
2
134
고멘츳키
글램디 2주프로그램 하려고하는데요!
2
644
캐띠
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
스퓌닝
02.12 02:06
식단을 구체적으로 어떻게 짜신다는건가용? 너무 확 줄이면 요요올 가능성이있지만 삼시세끼 잘 짜신다면 괜츈습니당 근데 다이어트식단대로 먹다가 갑자기 확 먹어버리면 안되는거!! 아시져? 화이팅입니당!
답글쓰기
채택된 답변
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
Ckswn
02.12 22:14
스퓌닝
laily
감사합니다ㅠㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
laily
02.12 05:40
식단,운동을 아무리 구체적으로 잘 세웠다고 해도 생활습관이 고쳐지지 않으면 요요는 옵니다. 요요의 가능성이 높아지고 아니고의 차이만 있을뿐이에요 ckswn님의 경우엔 다이어트 성공하셨다는 가정하에 기숙사밥을 적게 드시면서 몸의 변회에 예민하게 반응해서 그때마다 운동으로 빼주시면 될 것 같네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동