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  • 고멘츳키
  • 입문2017.02.12 03:15134 조회0 좋아요
Q.운동에 대해 질문합니다!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
아침에 7시부터 8시까지 걷고
저녁먹고 난뒤에도 운동을할 생각인데요
요가를 할까 춤(아이돌춤)을할까 고민중인데
어떤게 더좋을까요?
몸매 가꾸기엔 요가가 좋을것같은데 신나게 칼로리소모하기엔(ㅋㅋㅋ)춤이 더나은것같아서요...

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  • 고멘츳키
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지존
  • 지민아마니사랑해
  • 02.12 06:50
  • 방송댄스하고 있는데 그거한날은 운동 끝나고 몸무게가 확 줄어있어요. 물 충분히 섭취하면서 운동해도요. 고민 중이시면 요가 한달하면서 동작 암기하고 자세교정 하고 집에서 하는걸로 한다음 둘째달부터 방송댄스 하시는건 어떠세요. 급하게 빼시는거아니면요
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다신
  • 허름이
  • 02.12 03:49
  • 번갈아가면서 하시면 어때요? 월수금, 화목토 나눠서~~
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