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  • Ckswn
  • 정석2017.02.12 22:24146 조회0 좋아요
  • 1
Q.이렇게 먹어도 살 빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침은 흑미밥 반공기 +반찬 조금씩
점심은 고구마1개 +채소 (있을경우)
저녁은 아침이랑 동일하게
운동은 1시간에서 1시간 반해요!

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살찌는거를 먹고 운동을 빡세게하는데
3 246 45까지빼쟈
아침에 20분정도 할만한 운동?
6 159 현아야할수있어

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댓글 (2)

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다신
  • 왕통통
  • 02.13 00:57
  • 넹 가능 함 과일도 조금 추가 단백질도 추가
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입문
  • 절제40
  • 02.12 22:26
  • 현미로드심더좋을거같아요 반짠주의하시구요
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공감 1 신고 0

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