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  • annnz
  • 초보2017.02.13 14:32212 조회0 좋아요
Q.저녁6시 이후 금식만으로 얼마나 빠질수있을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
2주째 그렇게 하니 2키로 겨우 빠졌는데 워낙에 많이 먹었던건지 뭔지... 지금 159/48인데 더 빠지는건 불가능할까요? ㅠㅠ 식단 운동... 알면서도 실천하기 너무 어려워요

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엄청난 폭식 후 위가 아파요ㅠㅠ
5 444 hahahahohoho
한달동안 어느정도 빠질까요...
2 150 이번년도는제발

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댓글 (5)

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초보
  • 화이띵!
  • 02.13 14:36
  • 여러조건이있죠
    물많이마시고 점심이마지막식사라해도과식하지않기
    운동도병행하면좋겟죠
    엄청뚱뚱하신편이아니니 큰폭으로빠지진않습니다
    큰폭으로빠지면살처져요
    4키로내외로빠질꺼같습니다
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채택된 답변
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정석
  • comachen
  • 02.13 19:09
  • 저도 한달넘게 6시 이후론 물도 안 마시는데 전혀 효과가 없는거 같아요
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초보
  • 2DA
  • 02.13 15:36
  • 저도여섯시이후로금식은큰효과못봤어요 근데 밀가루자제하니까 훨낫더라구여
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입문
  • 딴따따
  • 02.13 14:57
  • 평소 야식을 좋아한다면 모를까 큰 차이는 없을것 같네요.
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정석
  • 자괴감이들어
  • 02.13 14:38
  • 식단 7 운동3 저녁 6시 이후에 금식하는건 우리가 살이 안찌게하는거지 식단과 운동을해야 금식이 빛을바래요.. 저도 예전에 6시이후에 금식하기만 했는데 찌진 않더라구요 만약 살이빠지고싶으시다면 식단은 평소에 먹던것들 반씩만먹고 운동 30분씩은 꼭 해주셔야해요
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