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프린세스하공주
정석
2017.02.15 13:37
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Q.
근육통 어떡하죠!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
티파니 허리운동이랑 마일리 사이러스랑 신나게 춤추면서 칼로리 태우는거랑 캐시 안쪽 허벅지 했더니 지금 팔만 살아남았아요 진짜 반시체인데 어떡하죠 여태 아팠던거 중에 오늘이 제일 아푸ㅜㅠㅠㅜ
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초보
핑크영
02.15 15:12
전 폼롤러로 풀어주면 괜찮더라구요^^
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정석
쓸2님
02.15 13:53
가볍게유산소만해주세요! 뭉친것도 풀려면 유산소와 스트레칭!
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정석
빈디지파파
02.15 13:46
잘먹고 잘쉬는게 최고입니다ㅎ 하루정도는 휴식기를 주셔야 근육발달에 도움이 되요
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