view-top

  • 배퉁
  • 입문2017.02.15 17:04109 조회0 좋아요
Q.공부하면서 다이어트
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 고등학생인 여학생인데요 예체능 입시생이라 실기도 준비해야하고 공부도계속하는데 아무래도 하다보니까 스트레스 받아서 군것질도 좀 하고 주섬주섬 먹긴 했었어요 결국엔 3개월만에 4키로 쪘는데.. 이게 너무 스트레스더라구요 그래서 다이어트를 해보려구 하는데 공부하면서 운동은 어떻게 해야될지 벌써부터 막막해요 어떻게 시작해야 할까요ㅜ?

프사/닉네임 영역

  • 배퉁
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Soo^*^
  • 02.15 18:06
  • 우선 군것질하기전에 조금더 생각해보시고 그래도 정말 먹고싶다! 하시면 최대한 적게 드셔보세요 그리고 틈새운동을 좀 해주셔도될것같아요! 틈나는데로 몸을 좀 움직이고.. 정말 귀찮지만 조금씩 움직이다보면 계속 하게될지도몰라요 제가 고등학교땐 친구들이 저녁시간에 저녁안먹고 줄넘기하거나 운동장 걷는걸 자주봤어요 그렇게하셔도 될것같아요!
  • 답글쓰기
다신
  • 한번쯤날씬하게
  • 02.15 17:14
  • 예체능계열은 잘 모르지만..스트레스를 군것질말고 다른거(운동,스트레칭,산책 등)로 해소해야할듯해요 정 심들면 양치를 한다던가..스트레스로 군것질을 찾는건지 진짜 배고픈지도 구분하셔야하구요 물로 공복 채우는 일시적 방법도 좋을듯해요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동