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  • 세힛
  • 정석2016.01.08 22:0533 조회0 좋아요
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01월 08일 (음식 1295kcal, 운동 612kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 320kcal (24.71%)
[서울우유]비요뜨 그래놀라 215kcal
[대림선] 숯불구이맛후랑크2(핫바) 105kcal

점심식사 : 313kcal (24.17%)
쌀밥 253kcal
김치찌개 60kcal

저녁식사 : 517kcal (39.92%)
쌀밥 253kcal
돼지목살 264kcal

간식 : 145kcal (11.20%)
[농심] 고구마깡 145kcal

운동 : 612kcal
마일리 사이러스 하체 운동 221kcal
버피테스트(세트) 135kcal
점핑잭 (세트) 150kcal
월싯(wall sit) 16kcal
L자 다리운동 90kcal

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