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  • 훈미녀
  • 입문2017.02.17 07:3251 조회0 좋아요
02월 16일 (음식 1292kcal, 운동 365kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1292/ 1310

365/ 218

성공
(165)

아침식사 : 539kcal (41.72%)

식빵 (3쪽, 120g) 332kcal
찹쌀도우넛 (1개, 70g) 207kcal

점심식사 : 386kcal (29.88%)

잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
다시마쌈 (1인분, 42g) 22kcal
초고추장 (1종지, 20g) 43kcal
새우볶음 (1회분, 100g) 156kcal
김 (1장, 1g) 9kcal

저녁식사 : 165kcal (12.77%)

멘토스 후르츠 (14개, 40g) 145kcal
사탕 (1개, 5g) 20kcal

간식 : 202kcal (15.63%)

(세븐일레븐) 초코별 (1/2회분, 38g) 202kcal

운동 : 365kcal

보통 걷기 (25분) 65kcal
플라잉 요가 (60분) 300kcal

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