view-top

  • 채리새우
  • 초보2016.01.08 23:4070 조회0 좋아요
01월 08일 (음식 814kcal, 운동 1475kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 216kcal (26.54%)
찐감자 126kcal
[부산우유] 축협우유 90kcal

점심식사 : 460kcal (56.51%)
김밥 1줄 460kcal

저녁식사 : 90kcal (11.06%)
[부산우유] 축협우유 90kcal

간식 : 48kcal (5.90%)
맥심오리지널커피믹스 48kcal

운동 : 1,475kcal
점핑잭 (세트) 150kcal
스피닝 560kcal
암워킹 (횟수) 400kcal
데드리프트 80kcal
크런치 80kcal
레그레이즈 80kcal
힙업 브릿지 90kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 27kcal
스트레칭 8kcal

프사/닉네임 영역

  • 채리새우
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동