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  • 다이어터_킴
  • 지존2017.02.18 16:0884 조회0 좋아요
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Q.궁금해요 답변부탁드려요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근육량 늘리기 위해서는 운동후 적당한 탄수화물과 단백질 섭취가 좋다는걸 아는데 다들 다신에서나 인스타보면 탄수화물인 고구마를 많이 섭취하시더라구요 바나나는 별로인가요?
제가 바나나를 탄수대신으로 섭취중이거든요

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정석
  • 사키로!
  • 02.18 22:32
  • 고구마가 바나나보다 포만감이 더커서 그런것같아요~
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지존
  • 다이어터_킴
  • 02.18 21:35
  • 40댜짱 그렇군요 안심하고 먹어야겠네요
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지존
  • 다이어터_킴
  • 02.18 21:34
  • 먹으면끝이없다,바나나보단 고구마 칼로리가 더 높은걸로 아는데요?ㅠ

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입문
  • 40댜짱
  • 02.18 16:32
  • 바나나 도 좋아요~~
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초보
  • 168/50kg
  • 02.18 16:26
  • 바나나가 칼로리가 더높아서 고구마를 먹는것같네요
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