이건 몇일 전에 찍은 사진이에요! 몸무게는 총 11~12kg 감량했습니당! 1kg 왔다갔다 거리는건 많이 신경안쓰려구요..ㅎㅎ잠만 제대로 못자도 불어나는게 몸무게니깐!*_*

대학교 다니면서 방학 중인 지금까지 천천히 건강하게 했어요~~~~😋저는 워낙 식탐이 많아서 많이 먹으면서 했거든요.. 그래서 좀 천천히 빠졌어요.
근육량도 적어가지고 아직은 토실토실해보이지만 앞으로 더 노력하면 되겠죠! (*^ω^*)

다이어트는 평생해야하니까 급하게 뺄 필요는 없는 것 같아요! 운동은 가벼운 운동만 했어요. ㅠㅠ 빡세게 해보고싶은데 몸이 안따라줘서..ㅎㅎㅎㅎ

식단조절이 젤루 중요하겠지만, 심리적인 것도 큰 영향을 끼치는 것 같아요~
긍정적인 마인드만 가져도 몸이 가벼운 느낌! 🙋🏻

뭔가 아는사람이 보면 민망할 것 같지만..그래도 올려봅니닷 =3 우리 모두 힘내요! 뚱뚱하다고 못난거 아니고, 말랐다고 예쁜거 아니잖아요!

다이어트의 기본은 나 자신을 사랑하기!!!!!!👍🏻

저도 제 자신이 한심하고 미웠지만 지금은 맛있는거 먹는 제 모습이 너무 좋아요!!!! (오글모드) ♥️