view-top

  • 살빼고싶다ㅜㅜㅜ
  • 입문2017.02.19 21:34158 조회0 좋아요
Q.요요극복 팁 좀 알려주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요몇일 스트레스 받는다며 운동도 안하고 폭식해서 5키로가 쪘네요 ..
요요 극복 팁 있을까요 ?

프사/닉네임 영역

  • 살빼고싶다ㅜㅜㅜ
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 내가집주인이다
  • 02.20 00:41
  • 저는 개인블로그에 항상 식단을 사진이랑 같이 기재해두고 다신 다이어리에 몸무게를 기록해두는데 좀 늘었다 싶을때는 다신 다이어리에 적어둔 몸무게와 비교해서 가장 비슷한날 무엇을 어떻게먹고 무슨 운동을 얼마했는지 참고해가면서 관리하고 있어요 요요가오면 아무래도 찐만큼 더 빨리빼고 싶어지고 그러다보니 좀더 강도 높게 절식하고 운동하다보면 그게 또 스트레스니까 스트레스받지 않는 한계선을 유지하던 그때를 기록해두고 참고하면 조금 편하더라구요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동