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  • 쑥쑥나무
  • 다신2017.02.19 21:40140 조회0 좋아요
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Q.야식 먹은후..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
어른들이 계셔서 어쩔 수 없이 저녁 8시쯤 족발을 몇점 먹었는데요ㅠㅠ 야식 먹고 최소 몇시간 후에 자야하죠?? 다음날부터 식단 좀 더 쪼이고 운동하면 괜찮겠죠? 열심히 탄력받아서 하고 있었는데 아쉽네요ㅠ

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제발여 ㅠㅠ.. 이렇게해도되나요?
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댓글 (2)

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지존
  • 최시우
  • 02.19 22:36
  • 공복 4시간이 가장 좋습니다
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채택된 답변
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초보
  • 김꾸죠
  • 02.19 22:53
  • 저는 그냥 먹은 만큼 운동하고 자는게좋은것같더라구요 너무 늦게자도 생활패턴도 조금씩 바뀌어서ㅠㅠ
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