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  • 뺘ㅍ
  • 초보2017.02.20 15:5697 조회0 좋아요
Q.수면과 다이어트
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잠이 부족해서인지 살이 잘 안빠져요 ㅠㅠ 잠이랑 다이어트랑 크게 관련있는건가용?

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허벅지 둘레
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다이어트 질문할게잇어요 ㅠ
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댓글 (2)

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다신
  • 잘하고있지
  • 02.20 17:26
  • 충분한 수면을 취하는것도 한부분이래요
    성인은 7-8시간 숙면을 취해야해요
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지존
  • laily
  • 02.20 17:19
  • 전 개인적으로 운동할시간 확보하느라 일찍 일어났을때보다 전날 운동도 못하고 너무 피곤해서 아예 늦잠자고 몸무게 재봤을 때가 더 빠져있었어요 애프터버닝인지 아닌진 몰라도 관련있을것 같아요 그래서 요즘은 푹자고 운동 짧게해요
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