제 하루 섭취칼로리가 866kcal 이고
운동해서 소비하는칼로리가 144kcal 라고 처방을 받았어요! 이 어플에서
근데 제가 운동을 해서 소비하는칼로리가 더 크다면 섭취칼로리를 늘려도되는건가요?

비가 오지않으면 강아지산책을 하루 1-2시간은 시켜주고
또 저녁에 따로 한시간 유산소운동을 하거든요..
어떤날은 근력운동도 하구요

제가 3월이되면 새학기라 학교를가야되는데..
점심 저녁 칼로리가 기본으로 850쯔음 되더라구요ㅠㅠ
합치면 거의 1700kcal인데.. 아침도 먹어야되구..
그래서 일단 칼로리생각해서 적게먹을꺼라 괜찮긴한데
적게먹는다고 해도 한끼에 400~450kcal섭취를 할것같아서..


*결론* 운동으로 소모하는칼로리가 하루 권장량 보다 크다면 하루 권장 섭취칼로리보다 섭취하는 칼로리량을 늘려도되는건가요?