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- 초보2017.02.23 22:37116 조회0 좋아요
Q.다이어트 유지 또는 선택 고민.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2016년 12월초에 다이어트 중단했는데 그때가 67kg였습니다. 그리고 매일 운동 할지말지 어느정도씩 어떤운동을 해야될지 식단조절 어느정도 까지 해야되는지 내가 오늘 총 몇칼로리 먹었는지
이걸 매일 다이어트중에도 그랬지만 지금은 더합니다
매일 이런 상황에서 지금까지 다행히 67kg 입니다
이정도면 잘하고 있는지 궁금하고 앞으로 또 어찌 해야될지 매일 저 걱정들 때문에 스트레스 입니다.
그리고 제가 살을 많이 뺏는데 뺏는데도 불구하고
뱃살이 쫌? 꾀? 잡힙니다 167에 67kg 표준도 아닌 과체중입니다. 살 더 빼야될지 말지도 되게 고민됩니다.
이걸 매일 다이어트중에도 그랬지만 지금은 더합니다
매일 이런 상황에서 지금까지 다행히 67kg 입니다
이정도면 잘하고 있는지 궁금하고 앞으로 또 어찌 해야될지 매일 저 걱정들 때문에 스트레스 입니다.
그리고 제가 살을 많이 뺏는데 뺏는데도 불구하고
뱃살이 쫌? 꾀? 잡힙니다 167에 67kg 표준도 아닌 과체중입니다. 살 더 빼야될지 말지도 되게 고민됩니다.
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