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  • 쀼뺘쀼쀼
  • 초보2017.02.23 22:5362 조회0 좋아요
02월 23일 (음식 680kcal, 운동 326kcal)

  • 음식
  • 운동

680/ 1497

326/ 249

성공
(894)

점심식사 : 326kcal (47.94%)
쌀밥 (0.7공기, 147g) 217kcal
돼지고기두루치기 (1/4인분, 75g) 109kcal

오후 간식 : 90kcal (13.24%)
호밀식빵 (2.0조각, 32g) 90kcal

저녁식사 : 264kcal (38.82%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
돼지고기두루치기 (1/4인분, 75g) 109kcal

운동 : 326kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
강하나 하체 스트레칭 (15분) 45kcal
플러터 킥스 (1분) 6kcal
레그 드롭스 (1분) 7kcal
스파이더맨 플랭크 (1분) 6kcal
러시안 트위스트 (1분) 6kcal
마운틴클라이머 (25회) 13kcal
바이시클 크런치 (1분) 8kcal
윈드밀 (1분) 6kcal
레그레이즈 (1분) 8kcal

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