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  • 권순영부인
  • 초보2017.02.24 00:56199 조회0 좋아요
Q.살이 안빠져요 ,,
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹는 것도 많이 줄였고 ,, 거의 하루에 400에서 500칼로리정도 먹는 섯 것 같아요 ㅠㅠ 제가 좋아하는 콜라나 밀가루 다 끊고 운동도 런지 플랭크 이소라다이어트운동 걷기 스쿼트 PT 열심히 하고 있는데 안빠져요 살이 ㅠㅠ 처음에 GM으로 3키로 빠지고 그 뒤로 적게 먹고 되도록 쌀 안먹고 그러면서 열심히 하고있는데 1키로 찌고 그 뒤로 그대로에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 안빠져서 오ㅎ늘은 저녁도 아예 안 먹었는데 ,,, 저런 운동으로도 근육량이 늘을 수 있나요 ? 그럴리는 없능 것 같고 ㅠㅠㅠㅠ왜 살이 안 빠질까요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 권순영부인
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댓글 (9)

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초보
  • ghkdudqus
  • 02.24 02:27
  • 힘내세요!!
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정석
  • 위야-나대지마
  • 02.24 01:17
  • 저두 밀가루 콜라 무지 좋아하는데 다 끊고.. 학기중에 다이어트중이였었는데 급식도 반만먹고 매점도 다니던거 끊고 물도 2L넘게마시고 야자끝나고 운동장가서 빨리걷기도하고 근력운동도했는데 2주만에 0.2kg이 빠졌었죠ㅠㅠ
    그때 진짜 내가 좋아하는거까지 안먹으면서했는데 왜 안빠지냐고.. 그때 포기했었거든요ㅋㅋㅋㅋㅋㅌ
    저처럼 포기안하시고 꾸준히 하시면 꼭 빠지실꺼에요
    저는 저번에 안빠져서 포기한거는 경험이겠거니 하고 다시 다이어트ㅎㅎ 이번엔 안빠져도 포기하지않고 하려구요! 힘내용~ㅎㅎ
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다신
  • 하은공주맘
  • 02.24 01:11
  • 권순영부인 네!!화이팅!!ㅎㅎ꼭성공해요우리
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초보
  • 권순영부인
  • 02.24 01:09
  • 우댜미 정말정말 감사합니다 ! ㅠㅠㅠㅠㅠ 계속 열심히해서 더 예쁜 몸무게 만들어야겠어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 포기하지않고 더 독하게 할게요 ㅠㅠㅠㅠ !!
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다신
  • 하은공주맘
  • 02.24 01:08
  • 권순영부인 그럼요ㅠㅠ 저도 딱2주차때 그랫어요.. 그러면서 포기한적도 잇엇고요.. 근데 다이어터분이 그고비넘기면 쭉쭉빠진다고해서 믿고 열심히 햇죠ㅎㅎ 그러니깐 정말로 어느순간 확줄어든 몸무게를 확인햇죠ㅎㅎ 그럴때일수록 의지불태우시고 독하게 하셔요ㅎㅎ
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초보
  • 권순영부인
  • 02.24 01:07
  • 우댜미 정체기가 이렇게 빨리 오기도 하나용 ?? ㅠㅠ
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다신
  • 하은공주맘
  • 02.24 01:06
  • 권순영부인 그럼 2주동안 3키로 빠지고 정체기가왓나봐요ㅎㅎ 그럴때일수록 더 포기하심 안되요 그 고비넘기고 나면 2주뒤 더 큰 변화를 느끼실거에요^^
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초보
  • 권순영부인
  • 02.24 01:05
  • 우댜미 저 한 2주 ? 정도 되가는 것 같아요 ㅠㅠ
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다신
  • 하은공주맘
  • 02.24 01:03
  • 근육량 늘수잇지요ㅎㅎㅎㅎ
    숫자에 너무 연연하지말아요ㅎㅎ
    운동하신지는 몇일이나 되셧어요?ㅎㅎ
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