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  • 매일다이어트시작
  • 정석2017.02.24 20:061,989 조회2 좋아요
40대 아줌마의 다이어트 진행중 두번째

살이 더 빠져서 53키로가 되었어요 ~~
아직 체지방이 많아서요 다음주부터는 근력운동에 더 힘쓰기로 했어요
근력증가에 좋다는 약도 추천받아서 구입했구요
담주부터는 단백질 파우더도 같이 복용할 예정입니다.
니가 이기나 내가 이기나 함 해보자 하는 완전 전쟁하는 기분으로 하루하루 버티고 있어요 ㅜ.ㅜ
참 다신몰에서 구입한 배불리 젤리 맛있어요 ㅎㅎ 뜽금없는 상품홍보 ㅎㅎ
오늘 받았는데 달콤함이 완전 좋더라구요
그동안 과자도 딱 끊었었거든요
하나 더 먹을까 고민중입니다 ~~



아래 비포사진 한장 ㅎㅎ
이것도 사실 살좀 빼고나서 찍은겁니다

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초보
  • 캐롤린J
  • 02.26 12:38
  • 멋지십니다!!
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정석
  • 몸짱대전
  • 02.25 20:30
  • 꾸준히하세요
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정석
  • 두아들짱
  • 02.25 10:25
  • 저도40대에요.할수있다자극받고다시화이팅할께요
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정석
  • 이*하비
  • 02.25 02:27
  • 전~혀 40대 몸매가 아니신데요!! 몸매 너무이쁘세요!!! 자극받고갑니다! 화이팅😄
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초보
  • 둔딩이
  • 02.24 23:58
  • 매일다이어트시작 그렇겠지요? 시작이 반이라는 말을 들으니 힘이 나는거 같아용~~^^ ㅎㅎ 홧팅요~^^
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정석
  • 매일다이어트시작
  • 02.24 23:16
  • 둔딩이 시작이 반이잖아요 먹는거 조금씩 줄여 나가시구요 어제보다 더 움직이시면 되요 ^^ 그러다보면 힘이 생겨서 운동도 시작하게 되더라구요
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초보
  • 둔딩이
  • 02.24 23:01
  • 복근 부러워요~~눈팅만 하고 좀처럼 다요트 시작을 미루고 있었는데 자극 받아서 저두 다욧 언능 시작해야겠어요~~
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다신
  • hee희
  • 02.24 22:40
  • 매일다이어트시작 그래야되는데
    3주정체되니까
    운동도하기싫고
    식이도 하기싫고
    내마음도 정체기가 왔네요
    빨리 벗어났음 좋겠어요 ㅜ
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정석
  • 매일다이어트시작
  • 02.24 22:38
  • 꿈꾸는준씨맘 전 정체기때 점심을 확 줄였어요 저녁을 줄이면 잠도 못자서요 3일정도 후에 정체기 벗어났어요 뭔가 변화를 한번정도 ~~
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다신
  • hee희
  • 02.24 22:23
  • 4개월에 7키로ᆢ
    완전부럽네요
    전 2달째인데 2.5키로빠지고
    3주째 정체기입니다
    남은4키로 빨리 빼고싶네요
    ㅜ
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