view-top
  • 지극히정상인
  • 정석2017.02.25 13:471,775 조회2 좋아요
  • 1
157.6/ 56.6= 50!! 중간점검이요~

위에 두장은 2월초 54.6kg 때 사진이에요, 밑에는 50kg구요. 1월달 사진은 실수로 삭제했네요ㅜ 완전 굴욕사진.. 원래
공복에 재면 49.4~6인데 요즘 체중에 관심이 사라지고 있어서.. 지금 잿내유,

머지않아 목표체중 47kg까지 얼마 안남았으니 아직까진 정신 꼭 붙잡고 있어야겠어요!

그럼 모두들 성공하는 그날까지 아자!!
파이팅해요~✌✌

모두들 홧팅 하자구용!! 아자!!✌

프사/닉네임 영역
  • 지극히정상인
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
유지어터 근육량 증가. 체지방 감소.
30 2136 몸짱슈나리

썸네일

+1
아침먹기 도전완료 인증!
1 1630 레드핑크

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 39까지
  • 02.27 14:44
  • 6시 이후에 안먹어야된다는건 잘 알지만 사실 그게 쉽지가않아서ㅠㅠ대단하세요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 지극히정상인
  • 02.26 10:46
  • 졍샘 감사합니다ㅜ 복부운동효과가 너무 👍이었어용ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 졍샘
  • 02.26 06:47
  • 와 복부엄청달라지셨어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 몸짱대전
  • 02.25 20:19
  • 예성사랑 감사합니다 힘나요 아자아자
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 현모양처공주
  • 02.25 20:05
  • 와 진짜 ...쩐다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 지극히정상인
  • 02.25 20:02
  • 아니에요ㅜ 대전몸짱 님 께서도 열심히 노력하시면 닉네임 그대로 되실수 있을거예요!! 그럼 아자!!😀
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 몸짱대전
  • 02.25 19:40
  • 허리라인 쏙~~~ 전 d라인입니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 지극히정상인
  • 02.25 17:21
  • Seyomii아침은 가볍게 하루야채 마시고 점심,저녁은 그냥일반식 먹었어요. 6시 이후로는안먹구요. 운동하고 와서 너무 허기질때는 방울토마토 5개랑 무 한입으로 때웠어요.
    운동은 플랭크, 윗몸이르키기, 런지, 스쿼트 만 하고 킥복싱장 가서 한타임만 뛰고와욤
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
초보
  • Seyomii
  • 02.25 16:54
  • 우와!!! 대단하세용 ㅎㅎㅎ 식단이나 운동은 어떻게하고계신가용?^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동