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- 입문2016.01.09 22:0749 조회0 좋아요
01월 09일 (음식 711kcal, 운동 429kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 314kcal (44.16%)
| [이훈]훈제닭가슴살 | 154kcal |
| 콩자반 | 160kcal |
점심식사 : 249kcal (35.02%)
| 사과 | 150kcal |
| 아메리카노 | 15kcal |
| 아몬드 | 14kcal |
| [빙그레] 요플레 플레인 화이트 | 60kcal |
| 팥물 | 10kcal |
저녁식사 : 148kcal (20.82%)
| [이훈]훈제닭가슴살 | 119kcal |
| 각종 영양제 | 15kcal |
| 아몬드 | 14kcal |
운동 : 429kcal
| 싸이클 등받이 유산소 | 203kcal |
| 유산소 경사 | 220kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
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