다이어트

Q.고정자전거

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

집에서 1시간씩 2번 자전거를 타고 있는데요 땀도 조금밖에 안나고 힘도 별로 안들어서 과연 이게 칼로리 연소에 도움이 될까요? 저번에 인터넷에서 다이어트를 할때는 강도를 낮게하고 오래 타라고 했는데 고정 자전거는 어느 정도 강도에 얼만큼 타야할까요?

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

행복다이어트하기
02.26 20:16
저도 천천히하라고 알고 있어서 그리하다 빠르게 하는게 좋다해서 3으로 해놓고 속도 30정도로 빠르게 돌려서 한시간 타는데 땀많이나요 저강도로 빨리 돌리세요
답글쓰기

채택된 답변

공감 0

공감 0

공감 2

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top