- 슐슬슬
- 초보2017.02.26 19:33194 조회0 좋아요
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Q.장기 다이어트하시는 분들 운동!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 5달동안 10키로를 빼는 걸 목표로 잡았어요. 2월부터.
하다보니 욕심이 나서 한달 다 되어가는데 4키로정도 뺐어요.
문제는 아직 운동을 쉰 날이 하루도 없어요. 그러다 보니 운동이 너무 쉬고 싶더라구요.
전 식단도 그냥 점심 일반식에 저녁 닭가슴살이고 홈트하고 있어서 그런지 운동 하루만 쉬어도 다시 살이 찔거같은 불안감이 있어요ㅠㅠ
장기간으로 다이어트하시는 분들은 어떤식으로 운동을 쉬시는지..? 운동스케줄?을 잡으시나요ㅠㅠ
하다보니 욕심이 나서 한달 다 되어가는데 4키로정도 뺐어요.
문제는 아직 운동을 쉰 날이 하루도 없어요. 그러다 보니 운동이 너무 쉬고 싶더라구요.
전 식단도 그냥 점심 일반식에 저녁 닭가슴살이고 홈트하고 있어서 그런지 운동 하루만 쉬어도 다시 살이 찔거같은 불안감이 있어요ㅠㅠ
장기간으로 다이어트하시는 분들은 어떤식으로 운동을 쉬시는지..? 운동스케줄?을 잡으시나요ㅠㅠ
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