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  • 노다지어터
  • 초보2017.03.02 01:0027 조회0 좋아요
03월 01일 (음식 1124kcal)
치팅데이!!!!

  • 음식
  • 운동

1124/ 1488

0/ 248

성공
(116)

아침식사 : 211kcal (18.77%)
당근 (1/2개, 50g) 17kcal
샐러리 (1/2회, 50g) 7kcal
유기농포도즙 (1회분, 100g) 53kcal
[썬넛트] 하루견과 (1/2봉, 12g) 60kcal
[뚜레쥬르] 크랜베리곡물브레드 (1개, 26g) 74kcal

점심식사 : 198kcal (17.62%)
매운야채볶음 (1/2회분, 200g) 78kcal
삶은계란흰자 (5회분, 180g) 92kcal
우렁쌈장 (100회분, 20g) 15kcal
적겨자 (1회분, 20g) 3kcal
청양고추 (2개, 17g) 10kcal

오후 간식 : 150kcal (13.35%)
[퀘스트바] 쿠키앤크림 (1개, 50g) 150kcal

저녁식사 : 565kcal (50.27%)
연어초밥 (3개, 120g) 198kcal
연어회 (1인분, 112g) 164kcal
[투썸플레이스] 떠먹는 스트로베리 초콜릿 생크림 (1개, 211g) 203kcal

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