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  • 쑥쑥나무
  • 다신2017.03.03 10:46258 조회0 좋아요
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Q.이 죽일놈의 허벅지ㅠㅠㅠㅠㅠㅍ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한달째 매일 마일리 섹시레그 하는데 왜 상체만 빠질까요ㅠㅠㅠ
원체 하체비만이긴 했지만 넘 속상해요.. 언제쯤 운동효과 볼까요? ㅠㅠㅠㅠㅠ힘들어 죽겠는데 눈에 보이는 효과가 없으니
다 때려치고싶어요ㅠ

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  • 쑥쑥나무
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댓글 (9)

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댓글리스트

지존
  • 상쾌한아침
  • 03.03 14:54
  • 한달정도 했으면 이제부터 서서히 빠질 시기에요
    저 운동과 식이 시작한지 두달 정도 됐는데 허벅지살 정말 많이 뺐어요
    한달정도 까지는 펌핑효과로 오히려 더 사이즈가 커졌지만 한달 이후부터 해서 빠지기 시작했고
    지금은 확줄어서 전에 작아서 못입던 청바지를 지금은 커서 새로 다 시켰어요
    지금 포기마시고 더 빡시게 해주세요~~
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지존
  • 상쾌한아침
  • 03.03 15:18
  • 쑥쑥나무 스트레칭은 많이 해주셔야해요~~전 강하나 하체스트레칭 동작들을 하체운동후 간략하게 해주고 있어요
    운동 중간중간에도 힘들때 조금씩 스트레칭 으로 몸 풀어주는것도 좋아요~~다들 폼롤러가 좋다고 하는데 전 아직 제대로 활용못하고 있어요
    그리고 염분섭취를 많이 줄이고 물 무조건 많이 마셔주세요~~
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다신
  • 쑥쑥나무
  • 03.03 15:14
  • 리뮈2 폼롤러 없는데 다들 폼롤러로 많이 풀어주더라구여...구매하러갑니다..ㅎㅎ
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다신
  • 쑥쑥나무
  • 03.03 15:13
  • 158에43을 향해 아자 사이즈는 아주 쪼금.. 1센치? 정도 줄었어요 허리는 훅훅 줄어드는데 다리는 ㅠㅠ
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다신
  • 쑥쑥나무
  • 03.03 15:12
  • 늘씬해보는거임 ㅠㅠㅠㅠ 왜 하필 하체비만인건지ㅠㅠ 힘내요 우리!
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다신
  • 쑥쑥나무
  • 03.03 15:12
  • 상쾌한아침 헐 정말요?? 얼른 빠졌으면 좋겠어요ㅠㅠ 감사합니다 의지가 다시 솟아요!
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정석
  • 리뮈2
  • 03.03 13:01
  • 너무공감가네요ㅜㅜ죽일놈의허벅지 스트레칭하고 폼럴러많이해주세요!!
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다신
  • 행복다이어트하기
  • 03.03 12:51
  • 저도 허벅지살많아 다리위주운동 많이 하는데요 눈바디는 티도 안나더라구요 사이즈 재서 비교해보니 빠지고 있더라구요 그래서 요즘 더열심히 하는중이예요 저도 마일리 두달째하고 있어요
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정석
  • 늘씬해보는거임
  • 03.03 10:49
  • 저랑 똑같네요.ㅜㅜ 이거 보면서 조금만 더 힘내요우리~~
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