- 갓여신
- 입문2016.01.10 20:1527 조회0 좋아요
01월 10일 (음식 379kcal, 운동 449kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 90kcal (23.75%)
| [빙그레]굿모닝저지방우유 | 90kcal |
점심식사 : 289kcal (76.25%)
| 호박고구마 | 277kcal |
| 시금치나물 | 12kcal |
운동 : 449kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 150kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 3kcal |
| 데드리프트 | 8kcal |
| 이소라 다이어트1 | 23kcal |
| 크런치 | 40kcal |
| 스트레칭 | 4kcal |
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