- 천향
- 초보2016.01.10 00:16107 조회0 좋아요
Q.운동 어떤걸 시작해야 할지 모르겠어요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 안 한지 한 3년에서 5년 정도 되거든요. 그래서 인바디에서 항상 근육 부족이라고 나와요. 전체적으로 근육이 부족해서 운동은 해야 하는데, 어떤 운동을 해야할지 감이 잡히지 않네요. 오늘도 다신에 있는 아랫배 빠지는 운동 했는데, 계속 배가 당기고... 강도가 약한거부터 시작해야 될거 같은데 뭐가 좋을까요?
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