view-top

  • 초코맛딸기
  • 초보2017.03.08 09:253,054 조회6 좋아요
다이어트 병원에서 알려준 식단
제목 그대로예요. 관리받으면서 약 처방도 받았는데 식욕낮추고 체내 지방을 배출해주는 기능이에요. 약은 오래 먹으면 안좋을것같은데 확실히 식욕이 낮아지고 금방 배가불러요
병원에서 알려준대로는 우유X두유O 식사는 계란이나 두부만 먹으라고 했어요 과일도 많이먹지 말라고 하더라고요 아마 단기간에 빼는 방법인듯! 건강을 해칠 수 있으니 골고루 드시는게 좋겠죠

아침 계란1두유1 -> 점심 정상식사 소량(채소위주) -> 저녁 계란1 두유1
계란은 두부로 대체 가능

프사/닉네임 영역

  • 초코맛딸기
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (21)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 포기노낙심노
  • 04.09 05:57
  • 아이고ㅜ벌써 배고프네요ㅜ
  • 답글쓰기
초보
  • 유나11
  • 03.18 12:51
  • 이것도 꿀팁이네요
    두부랑 두유 계란 채소위주 ..
  • 답글쓰기
초보
  • 초코맛딸기
  • 03.15 21:19
  • 아윤비맘 삶은 계란이 가장좋은데 질릴수있으니 후라이든 스크램블이든 자유롭게 먹으라고 하더라구여
  • 답글쓰기
초보
  • 초코맛딸기
  • 03.15 21:18
  • newbanana 네 별로 상관없는 것 같아요~ 두유를 단백질 보충때뮨에 먹으라고 한듯해요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
입문
  • 아윤비맘
  • 03.15 20:41
  • 삶은계란인가요??
  • 답글쓰기
초보
  • 은갱S
  • 03.12 09:38
  • 오오오 단기간에빼기엔 진짜 딱이네요
  • 답글쓰기
지존
  • 그림자사랑
  • 03.11 01:26
  • 저두 두유로 교체
    감사해요^^
  • 답글쓰기
정석
  • 몸짱되기!
  • 03.10 09:43
  • 식단 좋은 거 같아요. ^^
  • 답글쓰기
초보
  • 명량고딩
  • 03.09 22:47
  • 저도 우유에서 두유로 변경해야할 것 같아요...
  • 답글쓰기
초보
  • 초코맛딸기
  • 03.09 21:59
  • 비밀 댓글 입니다.

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

123

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동