- 초코맛딸기
- 초보2017.03.08 09:253,054 조회6 좋아요
다이어트 병원에서 알려준 식단
제목 그대로예요. 관리받으면서 약 처방도 받았는데 식욕낮추고 체내 지방을 배출해주는 기능이에요. 약은 오래 먹으면 안좋을것같은데 확실히 식욕이 낮아지고 금방 배가불러요
병원에서 알려준대로는 우유X두유O 식사는 계란이나 두부만 먹으라고 했어요 과일도 많이먹지 말라고 하더라고요 아마 단기간에 빼는 방법인듯! 건강을 해칠 수 있으니 골고루 드시는게 좋겠죠
아침 계란1두유1 -> 점심 정상식사 소량(채소위주) -> 저녁 계란1 두유1
계란은 두부로 대체 가능
병원에서 알려준대로는 우유X두유O 식사는 계란이나 두부만 먹으라고 했어요 과일도 많이먹지 말라고 하더라고요 아마 단기간에 빼는 방법인듯! 건강을 해칠 수 있으니 골고루 드시는게 좋겠죠
아침 계란1두유1 -> 점심 정상식사 소량(채소위주) -> 저녁 계란1 두유1
계란은 두부로 대체 가능
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