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  • 10키로마이너스ㅣ
  • 초보2017.03.12 01:5737 조회0 좋아요
03월 08일 (음식 1215kcal, 운동 600kcal)

  • 음식
  • 운동

1215/ 977

600/ 163

성공
(199)

점심식사 : 969kcal (79.75%)
부대찌개 (1인분, 350g) 547kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
[CJ] 스팸마일드 (1회, 56g) 110kcal

저녁식사 : 246kcal (20.25%)
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 100g) 110kcal
딸기 (5개, 100g) 25kcal
[숀리] 다이어트 쉐이크 요거트 (1회분, 30g) 111kcal

운동 : 600kcal
복싱 권투 (30분) 360kcal
복싱 권투 (20분) 240kcal

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