Q.스트레스받는다고 폭식해버렸어요..폭식막는팁없을까요..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
마일리섹시레그랑 강하나하체스트레칭 일주일짼데
여태식단조절잘하다가 어제밤에 시댁식구들이랑 다모여서 치킨먹고
아침에 무게재니 1.5키로늘어있어서 스트레스받았는데...
시댁문제로 한참열내다가 못참고 폭식했더니 속도더부룩하고 윗배가터질것같아서 불편해죽겠네요ㅜㅜ...
오늘도 운동하고 오늘은더이상 아무것도먹지않을예정인데...
다시시작하면되는거겠죠?ㅜㅜ..
스트레스폭식 막는팁은없을까요?ㅜㅜ