다이어트

꺄랄라
입문2017.03.13 22:25163 조회0 좋아요

Q.직장인분들 저녁 어떻게드세요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

도시락싸서 회사에서 혼자먹자니 눈치보이고
퇴근하고 바로 운동가서 저녁이 제일 애매하네요
(회사에서 집이 멀어요)
그래서 두유에 쉐이크타서 버스에서 마시고요
미주라 토스트도 지퍼백에 4-5개 들고다니면서 같이 먹는데
건강한 다이어트식단인지 의문이 드네요ㅠㅠ
직장인분들 저녁식단 어떻기 드시나요?

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댓글리스트

정석

황금향
03.14 10:14
아 직장인의 비애군요. 저는 회사 식당에서 저녁도 제공되고있어서, 현미밥으로 간단하게먹기도하고 퇴근전에 간식(견과류 등) 후 운동갔다와서 단백질 위주 식사를 하기도합니다만.. 바로 퇴근하셔야되고 거리도멀다면 운동 후 식사시간도 너무 늦어지시겠네요...

현재로서는 퇴근길에 식사 할수밖어 없다면, 지금하고 있으신게 최선인것 같아요 ㅜ.ㅠ
쉐이크 등 식사대용 건강식을 찾아볼 수 밖에 없을것 같습니다.
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