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Q.자꾸 먹게돼요..

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3월3일부터 식단&운동 하다가 한번 친구들만나서 먹으니 그후로 계속 먹게되요... ㅠㅠ 벌써 3월도 보름이 지나가고... 미치겠어요 식욕 억제 하는 방법없나요

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뽀끌마눌
03.16 21:57
요즘 한달동안 금주중인데 밤에 술생각도 나고 배도 고플때마다 특히 잘밤에~ 따끈한 메밀차나 비타민나무잎차 마셔요. 배도 부르고 식욕도 떨어지는것 같아 좋네요.
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현현56
03.16 21:40
뱃살빼라 ㅠㅠㅠ맞아요.. 한번 먹으면 차피 먹은거 걍 다 먹자 이렇게 되거나 내일 약속때 차피 먹을텐데 걍 먹자 이렇게 되버리더라구요.. 먹고나선 늘 후회하고 다짐하지만 또 먹구... ㅠㅠㅠㅠㅠ 제대로 다이어트할땐 음식을 잊고살다보니 안먹어도 괜찮다가 한번 먹으니 계속 먹게돼요
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뱃살빼라
03.16 21:36
저도 그렇습니다 ㅠㅠ 특히나 약속이 연달아 있을경우 어짜피 그날 먹을꺼니까 오늘도 먹어야지 하게 되더라고요... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 본인의 의지가 중요한거 같애요 주변 다이어트 하는 친구들과 벌금내기 같은걸 해보세요 ~ 저도 그래볼까 생각중 입니다 ㅠㅠ
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