다이어트

Q.요요 .. 도와주세요

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제가 66에서 57까지 뺐는데 다시 원상 복귀가 됬어요 .. 오늘부터 다시 하려고 하면 내일 또 저녁에 모임이 있어서 과식 할 것 같은데요. 어떡해야 하죠 ㅠㅠ 도와주세요 다시 하려그려면 3일만에 자꾸 포기하게 되버려요

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댓글리스트

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바브리해마
03.17 20:30
다이어트를 큰 숙제처럼 생각하는것이 문제인것 같아요. 정정양을먹고 약간의운동을 하는건 내몸을 위한거니까요. 그냥 멀 먹든 일단 반만 덜어서 먹어보는건 어떨까요?
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39목표ㅜㅜ
03.17 17:51
ㅜㅜ 모임때 야채먼저 배불리 먹고난다음에 고기,단백질류로 골라드시구 야채가별로없을것같으면 가시기전에 미리 챙겨드시고가길 추천해요!
저는 여기서 사람들 식단이나 후기같은것보면서 비교도하고 계속 자극받고 동기부여해요. . ㅎㅎ
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