- 배고은
- 입문2017.03.17 21:2066 조회0 좋아요
03월 17일 (음식 1479kcal, 운동 150kcal)
- 음식
- 운동
1479/ 1422
150/ 237
실패
(144)
아침식사 : 297kcal (20.08%)
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵,115g) | 115kcal |
| [dole] 트리플바 크랜베리 (1회분,35g) | 182kcal |
점심식사 : 536kcal (36.24%)
| 안심스테이크 (1인분, 188g) | 315kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 100g) | 180kcal |
| 쌈장 (1종지, 10g) | 18kcal |
| 배추 (1회,50g) | 6kcal |
| 갓김치 (1소접시, 30g) | 17kcal |
오후 간식 : 182kcal (12.31%)
| [예스통상] 쁘띠에꼴리에밀크초콜릿 (1회분, 35g) | 182kcal |
저녁식사 : 464kcal (31.37%)
| 굴국 (1/2그릇, 330g) | 356kcal |
| 딸기 (1개, 100g) | 25kcal |
| 천혜향 (1개,155g) | 60kcal |
| 레몬 (1개,100g) | 23kcal |
운동 : 150kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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