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  • Dlas
  • 초보2017.03.23 12:3896 조회0 좋아요
Q.운동후에!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
지금 운동 6일차 유산소와 근력 반반 운동중입니다.
매일 운동하구요
운동을 생전 안하다가 하려니 근육통? 처럼 팔다리가 저리거나 좀 뻣뻣해 지는거 같아요 이럴때 어떻게 해야되나요??ㅠㅠ
지금 딱 생리 시작 예정일 5일전이라서 뭔가 더 함드네요 ㅠㅠ

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댓글 (2)

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지존
  • laily
  • 03.23 12:50
  • 그냥 운동하시면 됩니다 스트레칭도 도움돼요
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채택된 답변
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정석
  • 한삿갓
  • 03.23 12:52
  • 잘 주무르고 피로회복 꼭 잘 할 수 있게 해주세요.잠이 부족한것도 안좋습니다. 물도 많이 드시구요 ^^
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