- 좀참자
- 초보2017.03.25 19:0718 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 997kcal)
허벅지 근육통때문에 운동을 못하니 먹지도 못하겠네요 ㅠ
- 음식
- 운동
997/ 1197
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성공
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아침식사 : 125kcal (12.54%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 해독주스 디톡스주스 | 48kcal |
점심식사 : 578kcal (57.97%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 쇠고기된장찌개 | 304kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 | 36kcal |
| 미역줄기볶음 | 82kcal |
오후 간식 : 60kcal (6.02%)
| [미주라] 토스트 비스켓 | 60kcal |
저녁식사 : 234kcal (23.47%)
| [아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 | 93kcal |
| 삶은 계란 | 92kcal |
| 양배추찜 | 24kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
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