정확히 한달 전 급하게 식이요법 시작했었어요. 다이어트가 목적이 아닌 몸에 이상이와서 저염에 저탄수화물 고단백 식이요법을 해야했어요.ㅠㆍㅠ
식이요법 시작하고 2주 지나서는 굳은 결심하고 다이어트도 시작했구요. 원체 먹고싶은 걸 못 참는 스타일이라 먹는거 억제가 힘들었는데 아프니 조절이 되더라구요.
그래서 약간 변형된 덴마크다이어트 1주일에 도전했구요. 뭐 정통방식에서 좀 벗어났지만 큰 틀은 깨지않으려 노력했내요. 중간중간 간식 유혹에 빠져 한 두어번 먹음 안되는 음식을 먹긴했지만 제 인생 중 첨으로 제대로 음식조절을 했던 기간이었습니다.^^
그 덕인지 걱정했던 건강도 조금은 회복된듯 하고 살도 2키로 빠져서 오늘 딱 한끼 좋아하던 쭈꾸미비빔밥 먹고왔내요^^ 내일부터는 다시 식단조절 시작해야하지만 오늘을 위안 삼으며 또 한달을 버텨 보려고요^^ 모두들 파이팅 하시고 목표 달성하시길 바래요~^^