view-top

  • 이번드시
  • 입문2017.03.25 23:4379 조회1 좋아요
오늘은 쉬는 날^^ 한끼 맛나게 먹었어요~
정확히 한달 전 급하게 식이요법 시작했었어요. 다이어트가 목적이 아닌 몸에 이상이와서 저염에 저탄수화물 고단백 식이요법을 해야했어요.ㅠㆍㅠ
식이요법 시작하고 2주 지나서는 굳은 결심하고 다이어트도 시작했구요. 원체 먹고싶은 걸 못 참는 스타일이라 먹는거 억제가 힘들었는데 아프니 조절이 되더라구요.
그래서 약간 변형된 덴마크다이어트 1주일에 도전했구요. 뭐 정통방식에서 좀 벗어났지만 큰 틀은 깨지않으려 노력했내요. 중간중간 간식 유혹에 빠져 한 두어번 먹음 안되는 음식을 먹긴했지만 제 인생 중 첨으로 제대로 음식조절을 했던 기간이었습니다.^^
그 덕인지 걱정했던 건강도 조금은 회복된듯 하고 살도 2키로 빠져서 오늘 딱 한끼 좋아하던 쭈꾸미비빔밥 먹고왔내요^^ 내일부터는 다시 식단조절 시작해야하지만 오늘을 위안 삼으며 또 한달을 버텨 보려고요^^ 모두들 파이팅 하시고 목표 달성하시길 바래요~^^

프사/닉네임 영역

  • 이번드시
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동