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  • 얄림
  • 정석2017.03.26 21:26154 조회0 좋아요
  • 1
Q.인생운동 한가지씩 적어주고가세요!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
뱃살빼는운동이나 허벅지! 허리 !등등 진짜 효과좋았던 인생운동 한가지씩만 공유해주고가요~~~~~

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제 다이어트방법 조언부탁드려요
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 뽀끌마눌
  • 03.27 21:51
  • 얄림 저희 아파트가 22~23층인데 계단오르기(내려올땐 관절에 무리가니 엘베타고 내려와야합니다) 하니 하체가 슬림해지더라구요.
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정석
  • 얄림
  • 03.27 20:49
  • holidays 우와 계단오르기가 효고ㅓ거있나봐요 하체운동이겠죠?효과가 그렇게좋아요?
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정석
  • 얄림
  • 03.27 20:48
  • 뽀끌마눌 아 감사합니다!!계단오르기는 하체에 도움되는 운동인가요? 효과짱이에요?
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정석
  • 뭉치코코땅콩
  • 03.27 12:00
  • 마일러사이러스하체.스미홈트 하체6종운동
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정석
  • holidays
  • 03.27 08:25
  • 스텝퍼(계단오르기)+사이드 레그라이즈/레그라이즈
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다신
  • 뽀끌마눌
  • 03.26 21:30
  • 스피닝. 계단오르기
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