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  • 모히또에서모히또
  • 다신2017.03.27 11:272,446 조회4 좋아요
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30일 팔라인 도전 후기

팔운동 하면 할 수록 잔근육이 보이면서 건강해진게 느껴져요. 특히 푸시업이 가능해진게 너무 뿌듯하고 점점 스피드가 붙네요. ㅎ

사진에서 보듯 큰 차이는 없어요. 대신 부채살이라고 하죠, 팔 아래 쳐지는 살. 탄력적으로 변해가고 있어요. 전엔 힘 주나마나였는데 이젠 힘을 주면 저렇게 위로 쑥 올라가고 근육감이 느켜져요.

다리는 치마로 가릴 수 있고 뱃살은 보정 속옷을 입을 수 있지만 팔은 감출 수 없잖아요. 제가 다이어트를 시작하게 된것도 바로 이 팔뚝살 때문이었어요.

결혼식에 가려고 드라이크리닝 맡긴 원피스에 다른덴 쑤셔 넣는데 팔이 안들어 가더라고요.😢 몇년 전엔 입었던 옷인데...

그리고 이제 팔뚝 살이 많이 감량하고 다시 그 옷을 꺼내 입었는데 이젠 여유로워요. 아~♡감동이네요.

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댓글 (25)

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댓글리스트

다신
  • 모히또에서모히또
  • 03.31 07:19
  • 피카츄쨩 고맙습니다.😁 저도 팔이 제일 빼고 싶은 부위였는데 6개월 동안 한쪽 팔에 0.9키로 지방 감량이 됐다고 나오더라고요. 꾸준히 포기하지 않으면 꼭 고민 해결되실거에요. 화이팅!
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다신
  • 모히또에서모히또
  • 03.31 07:16
  • Jinmi7575 아자아자, 화이팅!💪
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다신
  • 모히또에서모히또
  • 03.31 07:15
  • 주옌 맞아요. 혼자 운동하려면 계획대로 잘 안되고 참 힘든 거 같아요. 다신 30일 도전은 꾸준히 할 수 있어 좋은 거 같아요. 포기하지 않으면 꼭 좋은 결과 있으실거에요. 주옌님의 멋진 기대할게요.😄
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초보
  • 피카츄쨩
  • 03.31 00:20
  • 저도 팔뚝살이 제일 고민인데 멋지세요! 글 보고 자극받고갑니다
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입문
  • Jinmi7575
  • 03.29 11:13
  • 저도 요거 도전!!
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정석
  • 주옌
  • 03.29 11:02
  • 저도 팔은 혼자서는 잘 안돼서 30일 도전하고 있는데..사진보니까 의욕이 생기네요!
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입문
  • Sassy04
  • 03.29 03:58
  • 와 멋져요..저도이제 시작하는데 힘받아갑니다ㅠ
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다신
  • 모히또에서모히또
  • 03.28 23:19
  • znzldnwls 정말 팔운동 도전내용만 했어요. 저는 이번이 두번째 도전인데 점점 근육이 생기는게 느껴져요. 그리고 다른 유산소 운동도 겸하고 있어 체중이 감량되면서 자연스럽게 슬림해지고 있어요.
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초보
  • znzldnwls
  • 03.28 20:33
  • 팔운동어떻게하시나요??
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다신
  • 모히또에서모히또
  • 03.28 15:10
  • 콩밤비 고맙습니다.😁 아직 부족함이 많은데 좋게 봐주셔서 더 열심히 해야겠다 싶어요.😄
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